Aşırı sıcak hava dalgası, Avrupa'nın birçok ülkesinde olduğu gibi Türkiye'de de etkisini göstermeye başladı. Özellikle İstanbul'da sıcaklıkların 40 dereceye kadar çıkması bekleniyor. Uzmanlar, yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunan bireylerin sağlıklarını korumak için su tüketimine dikkat etmeleri gerektiğini vurguluyor.
Bezmialem Vakıf Üniversitesi Hastanesi Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer Celal Elçioğlu, aşırı sıcaklarda vücudun su dengesini korumanın önemine dikkat çekiyor. Terleme ile birlikte sadece su değil, sodyum ve potasyum gibi hayati minerallerin de kaybedildiğini belirten Elçioğlu, bu durumun özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı bulunanlar için büyük risk taşıdığını ifade ediyor. Sıvı kaybı, baş dönmesi, halsizlik ve tansiyon düşüklüğü gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Sıcak çarpması gibi ciddi sağlık sorunlarına karşı uyarılarda bulunan Elçioğlu, belirtiler arasında yüksek ateş, bilinç bulanıklığı ve bayılma hissinin olduğunu söylüyor. Bu tür durumlarda acil müdahale gerektiğini vurgulayan uzman, sıcak havalarda dışarıda çalışanların düzenli su içmeyi ihmal etmemesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, kıyafet seçiminin de önemli olduğunu, açık renkli ve hafif giysilerin tercih edilmesi gerektiğini aktarıyor.
Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nden Prof. Dr. Feray Akbaş da, sıcak havalarda su tüketiminin yanı sıra mineral kaybına dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Kafein ve alkolden uzak durulması gerektiğini vurgulayan Akbaş, özellikle çocuklar ve yaşlılar için sıcak hava koşullarının daha tehlikeli olabileceğini ifade ediyor. Ev ortamında sıcaklık kontrolü için perdelerin kapalı tutulması ve gereksiz elektrikli cihazların kullanılmaması gibi basit önlemlerin sağlık risklerini azaltabileceğini de sözlerine ekliyor.