Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'nin (AASM) Kasım 2025'te yayımladığı bir ankete göre, yetişkinlerin yüzde 72'si gün boyu süren uyku hâlinin günlük yaşamlarını olumsuz etkilediğini belirtmektedir. Araştırma, katılımcıların yüzde 60'ının bu durumun ruh hâlini, yüzde 42'sinin ise iş verimliliğini etkilediğini ifade ettiğini ortaya koyuyor. Uzmanlar, bu yorgunluğun arkasında bazen gece boyunca fark edilmeyen burun tıkanıklığının olabileceğine dikkat çekiyor.
Burun Tıkanıklığı ve Uyku Kalitesi
Kulak Burun Boğaz ve Baş-Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Fuat Güder, burun tıkanıklığının uyku kalitesi üzerindeki etkilerini vurgulayarak, burun etlerinin büyümesinin hava yolunu daraltabileceğini belirtti. Bu durumun, kişinin gece boyunca ağızdan nefes almasına ve dolayısıyla horlamaya yol açarak bölünen bir uykuya neden olduğunu ifade etti. Güder, hastaların genellikle sekiz saat yatakta kalsalar dahi sabah dinlenmemiş bir şekilde uyandıklarını ve bunun burnuyla ilgili olabileceğini düşünmediklerini belirtti.
Küresel Uyku Araştırması Sonuçları
Resmed'in Mart 2026'da yayımladığı Küresel Uyku Araştırması'na göre, katılımcıların yüzde 53'ü haftada en fazla dört gece kaliteli uyuyabiliyor. Kadınların yüzde 52'si, erkeklerin ise yüzde 46'sı sabahları dinlenmiş hissetmeden uyandıklarını ifade ediyor. Araştırma, kötü uykunun yalnızca bireyi değil, aynı zamanda yatağı paylaşan partneri de etkilediğini gösteriyor. Partnerinin uykusunu böldüğünü söyleyenlerin yüzde 36'sı, horlama ya da yüksek sesli nefes almayı bu durumun nedeni olarak gösteriyor.
Horlama ve Tedavi Yöntemleri
Horlama konusunun ciddiyetine dikkat çeken Güder, tedavinin nedenin doğru belirlenmesiyle başladığını vurguladı. Horlamanın altında yatan nedenlerin burun eti büyümesi, burun kemiği eğriliği veya geniz eti gibi yapısal sorunlar olabileceğini ifade etti. Güder, burun spreyi bağımlılığına da dikkat çekerek, uzun süreli dekonjestan sprey kullanımının burun etinin büyümesine katkıda bulunabileceğini belirtti. Ayrıca, burun tıkanıklığı yaşayan hastaların tedavi sürecinde burun etinin küçültülmesi gibi minimal invaziv yöntemlerin etkili olabileceğini ifade etti.
İstanbul Ataşehir İçerenköy'de faaliyet gösteren Asya KBB, burun tıkanıklığı, horlama tedavisi ve diğer üst solunum yolu sorunlarıyla ilgili geniş bir hizmet yelpazesine sahiptir. Op. Dr. Fuat Güder, kliniğin yaklaşımını ve tedavi planlamasını hastaların ihtiyaçlarına göre belirlediklerini vurguladı. Son yıllarda uyku sorunlarının üst solunum yolu ile ilişkisi üzerine yapılan araştırmaların artması, bu konunun önemini bir kez daha ortaya koyuyor.
