Nöroloji Uzmanı Uz. Dr. Demet Aslan, gün içinde aniden gelişen aşırı uyku hali (hipersomni) ile ilgili önemli uyarılarda bulundu. Dr. Aslan, bu durumun kişilerin yaşam kalitesini ve güvenliğini olumsuz yönde etkileyebileceğini vurguladı. İş yerinde, araç kullanırken veya sosyal ortamlarda aniden gelen uyku krizlerinin altında yatan nedenlerin dikkatlice incelenmesi gerektiğini belirtti.
Uyku Apnesinin Etkileri
Gündüz aşırı uyku halinin en yaygın nedeninin uyku apnesi olduğunu ifade eden Dr. Aslan, bu hastalığın gece boyunca nefes duraklamalarına yol açarak derin ve yenileyici bir uykuya geçişi engellediğini kaydetti. Bu durum, gün içinde sürekli esneme ve enerjisizlik hissi ile kendini gösteriyor. Dr. Aslan, bu tür belirtiler yaşayan kişilerin bir uzmana danışmalarının önemini vurguladı.
Diğer Nedenler
Aşırı gündüz uykusunun bir diğer nedeni ise narkolepsi olarak tanımlanan nörolojik bir hastalıktır. Narkolepsi, kişinin uyku-uyanıklık döngüsünü kontrol etmesini zorlaştırarak, en uygunsuz anlarda bile aniden uyku atakları yaşamasına neden olabilir. Ayrıca, huzursuz bacaklar sendromu ve uykuda periyodik bacak hareketleri (PLMD) de gece boyunca uyku kalitesini olumsuz etkileyerek, gündüz yorgunluğuna sebep olabilir.
Uyku Düzeni ve Dış Etkenler
Vardiyalı çalışma düzeni, düzensiz uyku saatleri ve yatmadan önce maruz kalınan mavi ışık gibi faktörlerin de vücudun biyolojik saatini bozduğunu belirten Dr. Aslan, bu durumların gündüz uykululuğuna katkıda bulunduğunu ifade etti. Ayrıca bazı ilaçların, D vitamini ve B12 eksikliklerinin de bu duruma yol açabileceğini söyledi.
Teşhis ve Çözüm Önerileri
Gündüz uykululuğunun kesin teşhisi için uyku laboratuvarında yapılacak tetkiklerin önemine değinen Dr. Aslan, özellikle araç kullanırken ya da çalışırken uyuyakalma riski taşıyan bireylerin uyku laboratuvarına gitmelerini önerdi. Gündüz uykululuğunun nedenini belirlemek için genellikle polisomnografi (gece uyku testi) ve MSLT (çoklu uyku latans testi) gibi iki temel testin uygulanması gerektiğini belirtti.
