Sonbahar mevsimi, hava sıcaklıklarının değişmesiyle birlikte birçok insanın yaşamında farklı etkiler yaratıyor. Medical Park Göztepe Hastanesi'nden Nöroloji Uzmanı Dr. Aslı Ateş, sonbaharın, gün ışığı süresi, uyku düzeni ve fiziksel aktivitelerdeki değişimler nedeniyle migrenli bireylerde atakları tetikleyebileceğini belirtti. Dr. Ateş, bu mevsimde stresin artması, öğün saatlerinin kayması ve kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesinin de migren ataklarını etkileyen faktörler arasında olduğunu ifade etti.
Hava Değişimi ve Migren
Migrenin genetik yatkınlıkla ilişkili olduğunu vurgulayan Dr. Ateş, hava koşullarındaki değişimlerin bazı hastalarda migren ataklarını kolaylaştırabileceğini ancak doğrudan bir neden olmadığını belirtti. Araştırmalar, sıcaklık ve atmosfer basıncındaki dalgalanmaların migren atakları üzerinde etkili olabileceğini gösteriyor. Ancak bu etki kişiden kişiye değişiklik gösteriyor. Dr. Ateş, migrenli bireylerin, atak dinamiklerini ve tetikleyicilerini iyi tanıması gerektiğini söyledi.
Migren Atağının Belirtileri
Migren atağının belirtilerinin sadece şiddetli baş ağrısı ile sınırlı olmadığını ifade eden Dr. Ateş, atak sürecinin ağrı başlamadan önceki günlerde de gelişebileceğini aktardı. Bu evrede sık esneme, halsizlik, uyku hali, odaklanma güçlüğü gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Ayrıca, migren atağının öncüsü olarak görülen çikolata isteği, aslında atağın erken evresine ait bir semptom olabilir.
Uyku Düzeni ve Stresin Rolü
Sonbahar ile birlikte uyku düzeninin bozulması ve artan stresin migren ataklarını artırabileceğini belirten Dr. Ateş, düzenli uyku ve beslenmenin önemine dikkat çekti. Düzensiz uyku saatleri, yetersiz uyku ve stres, migren atağının eşiğini düşüren faktörler arasında yer alıyor. Dr. Ateş, hava değişimleriyle beliren baş ağrılarının her zaman migren anlamına gelmediğini, bu nedenle ani başlayan ve şiddetli ağrılar için bir doktora başvurulması gerektiğini vurguladı.
