Dermatoloji Uzmanı Dr. Alborz Müşfiki, mevsimsel saç dökülmesinin nedenleri ve bu süreçte dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında açıklamalarda bulundu. Yaz sonu ve sonbahar aylarında bazı bireylerde saç dökülmesinde geçici bir artış yaşanabileceğini belirten Dr. Müşfiki, bu durumun saçların doğal döngüsüyle ilgili olduğunu ifade etti.
Saçın Doğal Döngüsü
Dr. Müşfiki, "Saçlarımız sürekli olarak büyüme, geçiş ve dinlenme-dökülme evrelerinden oluşan bir döngü içerisindedir. Mevsimsel değişiklikler bu döngüyü etkileyerek daha fazla saç telinin dökülme evresine geçmesine neden olabilir. Mevsimsel dökülme genellikle saçlı derinin tamamında yaygın olarak görülür ve çoğu zaman birkaç hafta ile birkaç ay içinde azalır" dedi.
Günde 50-100 saç telinin dökülmesinin normal kabul edildiğini vurgulayan uzman, bireylerin kendi alışılmış dökülme miktarına göre belirgin bir artış hissetmesinin önemli olduğunu belirtti. Duşta, yastıkta veya tarakta daha önce görülmeyen saç birikintileri, dökülmenin haftalarca devam etmesi veya saç yoğunluğunda gözle görülür bir azalma olması durumunda dermatoloji uzmanına başvurulması gerektiğini söyledi.
Dökülmenin Tetikleyicileri
Ayrıca, yoğun fiziksel veya psikolojik stres, hızlı kilo kaybı, yetersiz beslenme, ağır enfeksiyonlar ve yüksek ateş gibi durumların da saç dökülmesine yol açabileceğini aktaran Dr. Müşfiki, bu durumlarda saçların dinlenme evresine geçebileceğini belirtti. Tetikleyici olaydan sonra saç dökülmesinin birkaç ay gecikmeyle belirginleşebileceğini vurguladı.
Demir eksikliğinin saç dökülmesiyle ilişkili önemli bir faktör olduğuna dikkat çeken Dr. Müşfiki, B12, D vitamini ve çinko gibi mikrobesinlerin eksikliklerinin de saç sağlığını olumsuz etkileyebileceğini ifade etti. Gerekli incelemelerin hastanın öyküsüne göre planlanması gerektiğini belirtti.
Beslenmenin Önemi
Saçın temel yapı taşlarından birinin protein olduğunu hatırlatan Dr. Müşfiki, dengeli beslenmenin önemine değinerek, "Yumurta, balık, et, tavuk, süt ürünleri ve baklagiller iyi protein kaynaklarıdır. Demir, çinko ve diğer mikrobesinlerin yeterli alınması için sebze, meyve, tam tahıllar, kuruyemişler ve sağlıklı yağları içeren dengeli bir beslenme modeli tercih edilmelidir" dedi. Ayrıca, gereksiz ve yüksek dozda kullanılan vitamin ve minerallerin yan etkilere yol açabileceğini belirtti.
Saç bakımında yapılan bazı uygulamaların da saç tellerinde hasara yol açabileceğini söyleyen Dr. Müşfiki, sık ve yüksek ısıda fön, düzleştirici ve kimyasal işlemlerin saç telinde hasar oluşturabileceğini belirtti. Saç kökünü sürekli çeken modellerin uzun dönemde traksiyon alopesisine yol açabileceğini vurguladı.
Uzman Görüşü
Son olarak, saç dökülmesinin her zaman mevsimsel bir durum olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Dr. Müşfiki, saç ayrım çizgisinin genişlemesi, ön saç çizgisinde gerileme veya kaş ve kirpiklerde dökülme gibi durumlarda dermatoloji uzmanına başvurulması gerektiğini ifade etti. Saç dökülmesinin birçok farklı nedene bağlı gelişebileceğini ve doğru tanının konulmasının tedavi açısından önem taşıdığını sözlerine ekledi.
